quinoa 的中文翻译
2024-02-01
小标题1:什么是quinoa? quinoa,又称藜麦,是一种古老的粮食作物,起源于南美洲的安第斯山脉地区。它是一种高蛋白、低脂肪、低碳水化合物的食物,被誉为“超级食品”。 小标题2:quinoa的营养价值 1.高蛋白:quinoa的蛋白质含量非常高,比大米、小麦等传统粮食高出两倍以上,且蛋白质的种类非常全面,包括人体必需的8种氨基酸。 2.低脂肪:quinoa的脂肪含量很低,且不含反式脂肪酸,对心脏健康有益。 3.低碳水化合物:quinoa的碳水化合物含量比传统粮食低,且大部分为复杂碳水化合